Есть наиболее важная разновидность Любви
из книги Луизы Хей
«Жизнь! Единственная и Неповторимая!»
Глава 2. «Мудрые женщины»
Нам необходимо очень ясно представлять, что всякая любовь в нашей жизни начинается с себя. Очень часто мы ищем в образе отца, возлюбленного или мужа «идеального мужчину». Пора стать «идеальной женщиной» для самой себя. Но как это сделать? Начнем с того, что честно посмотрим на свои недостатки, но не для того, чтобы увидеть себя с плохой стороны, а чтобы увидеть те препятствия, созданные нами же, которые мешают нам быть такими, какими мы можем быть. И мы можем устранить эти препятствия и изменить свою жизнь, не занимаясь самобичеванием. Да, многие установки были усвоены нами еще в детстве. Но если мы когда-то им научились, то сегодня можем разучиться. Мы полностью сознаем, что хотим научиться ЛЮБИТЬ САМИХ СЕБЯ. Для этого определим несколько основных направлений.
1. Не критикуйте себя
Это глупое и бесполезное занятие, не несущее ничего позитивного. Перестаньте критиковать себя, снимите с себя этот груз. Не критикуйте так же и окружающих, как правило недостатки которые мы видим в них – отражение наших собственных ошибок. Негативное отношение к окружающим, зачастую, провоцирует неприятности в нашей жизни. Только мы одни вправе судить себя – ни другие люди, ни жизнь, ни Бог, ни Вселенная.
Аффирмация: Я люблю себя, я довольна собой.
2. Не запугивайте себя
Пора покончить со страхами. Часто мы своими мыслями доводим себя до отчаяния. Нам в голову не может прийти две мысли одновременно. Поэтому давайте мыслить позитивными аффирмациями. Тогда наши мысли сами изменят нашу жизнь к лучшему. Если поймаете себя на том, что снова забиваете свою голову пустыми страхами, немедленно произнесите аффирмацию: Я не стану больше пугать себя. Я живу полноценной жизнью. Я чудесная, замечательная женщина. Моя жизнь свободна от страха.
3. Уделяйте больше внимания
отношениям с самой собой
Мы придаем слишком много значения отношениям с окружающими, забывая о себе. Мы вспоминаем о себе лишь время от времени. Пора позаботиться о себе и об отношениях с самой собой. Любите себя такой, какая вы есть. Не забывайте о своем сердце и о своей душе.
Аффирмация: Мой самый лучший друг – я сама.
4. Обращайтесь к себе с любовью
Уважайте и цените себя. Любя себя, вы становитесь более открытой, доступной для любви окружающих вас людей. Следуя законам любви, фокусируйтесь на желаемом, вместо того, чтобы концентрироваться на нежелательном. Фокусируйтесь на любви к себе.
Аффирмация: В этот миг я очень люблю себя.
5. Заботьтесь о своем теле
Ваше тело священное вместилище души. если вы хотите прожить долгую, полноценную жизнь, начните заботиться о своем теле прямо сейчас. вы должны хорошо выглядеть и, что еще важнее, прекрасно себя чувствовать – ваша энергия должна бить ключом. Диета, правильное питание, физические упражнения играют немаловажную роль. Вы должны держать себя в форма, сделать свое тело гибким, выносливым и здоровым. Таким оно и должно оставаться до вашего последнего дня на планете.
Аффирмация: Я здорова, счастлива, энергична.
6. Обучайтесь
Очень часто мы жалуемся на то, что не знаем многих вещей – того, этого, не знаем, что делать, как поступить. Но ведь у всех нас достаточно ума и сообразительности и мы способны учиться. Можно научиться всему – для этого существуют книги, курсы, кассеты. Они есть везде и доступны всем. Если у вас не так много денег, пойдите в библиотеку. Найдите или создайте группу, которая занималась бы самостоятельно. Я знаю, что я буду постигать новое до самого последнего дня.
Аффирмация: Я обучаюсь и развиваюсь.
7. Обеспечьте свое будущее
Каждая женщина имеет право на личные средства. Это мы должны твердо знать. Собственные деньги развивают наше самоуважение, придают нам чувство уверенности. Начать можно и с небольшой суммы. Важно продолжать копить, откладывать деньги, и в этом вам очень помогут аффирмации:
Я постоянно увеличиваю свой доход. Чтобы я не делала, чтобы не случалось, все приходит мне на благо.
8. Раскрывайте свои творческие возможности
Творчески можно подойти к любому делу – начиная от выпечки пирогов и заканчивая проектированием небоскребов. Найдите время для самовыражения. Если у вас есть дети и времени на все хватает, попросите подругу посидеть с вашими детьми. Чередуйтесь – последите за ее малышами. И у вас появится свободное время. Вам обеим оно очень необходимо. Творите! Вы это можете.
Аффирмация: Я всегда нахожу время на творчество и самовыражение.
9. Сделайте радость, любовь и счастье
центром своей жизни
Радость и счастье есть внутри каждого из нас. Установите связь с тем тайником своей души, где бьет этот освежающий ключ. Стройте свою жизнь по законам радости, любви и счастья. Если мы счастливы, то повышается наш творческий потенциал, мы становимся открыты новым свежим мыслям и идеям, мы можем радоваться каждому пустяку. Используйте следующие аффирмации: Я полна радости, я счастлива.
10. Будьте честны: держите слово
Для того, чтобы уважать и ценить себя, необходимо быть честной. Учитесь держать свое слово. не обещайте опрометчиво того, чего не в состоянии выполнить – тем более самой себе. не давайте себе слово, что завтра же сядете на диету, или что с завтрашнего дня будете каждое утро начинать с зарядки, если только не уверенны на все сто процентов, что выполните обещанное. Вы должны верить себе.
11. Установите прочную духовную связь с жизнью
Это особая связь может быть связана с нашими религиозными убеждениями, а может не иметь с ними ничего общего. У детей нет выбора – им передают по наследству религию предков. Но став взрослыми, мы сами в состоянии выбрать себе верование и духовную тропу. Каждый из нас должен время от времени уединяться, оставаться в одиночестве, чтобы побеседовать с самим собой. Ваши отношения с вашей внутренней сущностью – важнейшая часть жизни. Найдите время для того, чтобы посидеть в тишине и прислушаться к голосу вашей внутренней мудрости.
Аффирмация: В своих духовных убеждениях я нахожу поддержку, они направляют и поддерживают меня.
Повторяйте данные аффирмации, изменяйте и дополняйте их. Пусть они прочно войдут в ваше сознание, помогая ему расти. Пусть они станут неотъемлемой частью вашей жизни!
